5 คุณค่าจากโยเกิร์ต

 

 5 คุณค่า“โยเกิร์ต” ของกินประเภทหนึ่งที่เกิดขึ้นจากการนำนมวัวหรือนมสดมาหมักจนถึงกำเนิดรสเปรี้ยว แล้วแต่งรสให้น่าอร่อย โยเกิร์ตนั้นได้รับความนิยมสำหรับเพื่อการกินของคนวัยรุ่นรวมทั้งวัยทำงาน โดยยิ่งไปกว่านั้นวัยรุ่นเพศหญิง เพราะเหตุว่ามั่นใจว่าจะก่อให้ร่างกายแข็งแรง ด้วยเหตุนี้ พวกเรามาดู “5 คุณค่าจากโยเกิร์ต”


ที่เว้นเสียแต่ความอร่อยแล้ว โยเกิร์ตยังให้อะไรอีกบ้างจ้ะ

ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายปฏิบัติงานได้ดิบได้ดี

เพราะเหตุว่าในโยเกิร์ตนั้นมีจุลชีวันแล็กโตบาสิลัส ที่มีส่วนช่วยปรับระบบขับถ่ายให้เป็นประจำ ด้วยเหตุผลดังกล่าว ผู้หญิงวัยศึกษา วัยรุ่นหรือวัยทำงานที่มีปัญหาในด้านการขับถ่าย บางทีอาจจะถ่ายไม่ตรงเวลา ท้องผูก หรือต้องการปรับเวลาถ่ายให้ทันเวลาเยอะขึ้น ก็ชอบกินโยเกิร์ตหรือโยเกิร์ตพร้อมดื่มเพื่อระบบขับถ่ายดำเนินการเจริญนั่นเอง

ช่วยเพิ่มจุลชีวันที่เป็นประโยชน์แก่ไส้

ตอนนี้ของกินที่ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพนั้นมีอยู่หลายประเภท หลายชนิด บางครั้งบางคราวพวกเราก็ไม่อาจจะหลบหลีกของกินพวกนั้นได้หมด พวกเราก็เลยจำต้องควบคุมจำนวนรวมทั้งสารอาหารในแต่ละมื้อให้อยู่ในความเพียงพอ และก็มีสาระ แม้กระนั้นผู้คนโดยมากนั้นถูกใจกินอาหารที่มีจำนวนแคลอรี่สูง เนื่องจากของกินพวกนั้นล้วนแล้วแต่มีรสชาติที่อร่อย ไม่ว่าจะเป็นอาหารจานด่วน เฉลียงมมุก ของกินทอด ข้าวมันไก่ ฯลฯ สิ่งกลุ่มนี้ล้วนทำให้ไส้มีคราบเปื้อนไขมันหรือสิ่งสกปรกหลงเหลือหลงเหลือ โยเกิร์ตจะช่วยทำให้ไส้มีจุลอินทรีย์ที่ดี ราวกับมีดีท็อกซ์ที่ช่วยทำให้ไส้ของคุณสะอาดเพิ่มมากขึ้น

ช่วยลดหุ่น

คุณทราบหรือเปล่า ? ว่าโยเกิร์ตสามารถลดระดับคลอเรสเตอรอลภายในร่างกายของคุณได้ เพราะเหตุว่าโยเกิร์ตอุดมไปด้วยจุลชีพที่มีคุณประโยชน์ในจำนวนมาก ถ้าเกิดคุณอยากได้ที่จะลดความอ้วน คุณจะต้องควบคุมเรื่องของการรับประทานอาหารร่วมด้วย แล้วก็กินโยเกิร์ตที่ “ไม่แต่งรส” บางทีอาจจะเป็นโยเกิร์ตรสธรรมชาติ หรือภาษากรีกโยเกิร์ตก็ได้ เพื่อไม่ให้ท่านได้รับน้ำตาลในจำนวนที่มากเกินความจำเป็น เนื่องจากบางทีอาจมีผลตรงกันข้ามทำให้น้ำหนักเพิ่ม แทนที่จะลดน้อยลง

ช่วยทำให้ผมมีน้ำหนัก มองสุขภาพแข็งแรง

“เส้นผม” ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สตรีจะต้องดูแลให้มีความงดงาม การบำรุงดูแลให้ผมมองสุขภาพแข็งแรงก็เป็นเรื่องจำเป็น ผู้หญิงใครกันแน่ที่มีเส้นผมชี้ฟู จัดทรงยาก ไม่มีน้ำหนัก ปัญหากลุ่มนี้สามารถที่จะจัดแจงได้จากของใกล้ตัวที่คุณมี อย่าง “โยเกิร์ต” นั้นก็สามารถหาซื้อได้ง่าย ตามร้านค้าสบายซื้อ แค่เพียงคุณนำโยเกิร์ตสูตรธรรมชาติมาทาไว้ไว้ทั่วหัว เน้นย้ำรอบๆปลายผม คนใดกันแน่ที่ผมตกง่าย หรือมีรังแค ก็สามารถเอามาพอกรอบๆหนังหัวได้สิ่งเดียวกัน เมื่อนวดเสร็จแล้ว ทิ้งเอาไว้ราวๆ 30 นาที – 1 ชั่วโมง แล้วล้างออกให้สะอาด เพียงเท่านี้คุณก็มีผมนุ่มสลวย มีน้ำหนัก จัดทรงง่ายแล้ว

 

 

ช่วยทำให้ผิวนุ่ม เปียกชื้น

โยเกิร์ตนั้นสามารถทำให้ผิวนุ่ม เปียกชื้นได้ แถมยังสามารถลดความมันของบริเวณใบหน้าได้อีกด้วยนะคะ คุณอาจนำโยเกิร์ตรสธรรมชาติมาผสมกับสมุนไพรหรือวัตถุดิบอื่นๆแล้วเอามาพอกหน้า เพื่อฟื้นฟูผิวหน้าก็ได้ แต่ว่าหากจะให้ผิวสดชื่น พอเพียงกโยเกิร์ตให้ทั่วบริเวณใบหน้า อีกทั้งไว้โดยประมาณ 20 – 30 นาที ล้างออกโดยการใช้นำที่สะอาด คุณจะรู้สึกได้เลยภายหลังล้างหน้าล้างตา ว่าผิวหน้าของคุณมองนุ่ม เปียกชื้น เนียนใส จริงๆจ้ะ

Author: admin

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *