私の家は築２０年です。
あちらこちらが傷んできて、
家を建ててもらった工務店さんにお願いして、
改修工事をしてもらうことになりました。
工務店のご主人は２０年まえからのお付き合いですが、
とっても元気そうでした。
私はといえば、腰が痛くなったり、
足がつったり、特に膝関節の痛みは半端ではありません。
年取ったなあと思う今日この頃です。
工務店のご主人は私と同じ５０歳です。
先日の大阪マラソンを一般ランナーとして参加し、
なんと、４時間で完走したというのです。
毎日、仕事が終わったら５キロくらいをジョギングし、
健康そのものです。
どうすればそんなに元気でいられるのかと尋ねると、
グルコサミンとコンドロイチンのサプリメントをここ５年以上、
飲み続けているというのです。
それまでは、仕事柄、重いものを持ったりすることも多く、
膝に負担がかかり、痛みがあったそうです。
このままでは仕事に支障が出ると思い、
膝の痛みにいいというグルコサミンとコンドロイチンのサプリメントを飲みはじめたんだそうです。
飲み始めて一月は特に変化はなく、サプリメントはそれなりの値段がするので、
やめようかと思ったそうです。
しかしだまされたと思って続けてみようと、もう一月飲んでいたころ、
膝が軽く感じ始め、仕事も楽になったのだそうです。
お腹も出始めていたので、ウオーキングをはじめ、
翌月には、ジョギングをはじめていたそうです。
マラソン参加は、自分への挑戦だったそうで、
完走できたのは、大きな自信になったと話されていました。
グルコサミン・コンドロイチンが、足腰を元気にするというのは、
ほんとうなんだな、と実感しました。