グルコサミンとコンドロイチンは、共に関節痛や老化防止などに有効とされ、メディアでも注目を集めており、どちらも必要不可欠な栄養素として多くの方の支持を受けています。
関節痛は、関節の緩衝材としての役割を持つ軟骨が磨り減ったり不足することで、炎症を起したり、衝撃が直接伝わることで起る場合があります。
これは、加齢や肥満による体重増加で関節に負担がかかったり、加重労働や激しいスポーツなどの運動により、発症します。
そして、これらの症状に深く関わっているのが、関節軟骨ですが、この軟骨の主成分が、このグルコサミンとコンドロイチンと言うわけです。
関節痛でクリニックの診察を受けると、よくグルコサミンを処方され、それを投与することで、改善がなされますし、日頃の自己管理でも、ダイエットなどに加え、グルコサミンの含まれたサプリの摂取なども勧められます。
このようにグルコサミンは、軟骨の主要な成分として非常に大切なものなのですが、軟骨だけを作っても関節の緩衝材としてはその機能も不完全です。
関し溶剤としての軟骨となるには、やわらかく潤滑なものになる必要がありますが、そのときに作用するのが、コンドロイチンとなります。
グルコサミンが作用して軟骨の生成に寄与し、その完成した軟骨に潤滑剤としての成分を与えるのが、コンドロイチンという事です。
グルコサミンはカニや海老の甲羅などに多く存在し、コンドロイチンは、鮫の軟骨から抽出してサプリメントなどの原材料としていることが多くあります。
また、自然食品にも少量存在しますが、これらを食品として摂取しても、絶対必要量とはならないので、サプリメントとして別途に摂取する必要があります。